Entspannungs- & Atemtherapie

Entspannungs- & Atemtherapie

„Entspannt sein“ heißt nicht „ohne Spannung sein“, sondern das Zuviel an Spannung wahrzunehmen und abzubauen.

Körperwahrnehmung trainieren wir mit Ihnen durch Progressive Relaxation nach Jacobsen, Behandlung nach Schaarschuch-Haase und der Feldenkraismethode.

Die klassische Atemtherapie schafft eine Verbindung von Atem und Psyche und macht diese bewusst. Bei der Atemtherapie werden spezielle Atemtechniken trainiert, um Stress abzubauen oder Muskelverspannungen zu lösen. Sie lernen bewusster zu atmen. Bestandteile der Atemtherapie sind z.B. Atemschulungen, Atemmassagen und Atemgymnastik.

Wird Atemtherapie von einem Vertragsarzt im Rahmen einer physikalischen Therapie oder Rehabilitation verordnet, übernimmt die Krankenkasse die Kosten.